Зубы нужно беречь. Увы, есть люди, которые относятся к ним безо всякого пиетета. Можно понять маленьких детей, которые познают мир в том числе и на вкус, умудряясь запихивать в рот всякие несъедобные предметы. Но понять человека, зубами открывающего бутылочные пробки, грызущего авторучки и иные невкусные канцелярские принадлежности, трудно.
Челюсть дана человеку для пережевывания еды, а не для открывания бутылок, разгрызания орехов, кусания предметов, не предназначенных в пищу. Кто помнит об этом правиле, тот застрахован от механических повреждений зубов, приводящих к их потере.
Контрастные температуры
Еще одна причина порчи зубов: любовь к контрастным ощущением во рту. Горячий кофе, запитый глотком ледяной воды – прямая дорога к кариесу. Эмаль не выдерживает столь резких температурных перепадов, и трескается, оставляя зуб без защиты.
Неправильное питание
Неправильное питание приводит к потере зубов. Для того, чтобы эмаль была крепкой, а зубы здоровыми и блестящими, нужно употреблять в пищу молочные продукты, содержащие кальций.
Но не кальцием единым. Очень важно, чтобы рацион человека был полноценным и содержал все необходимые ему вещества: витамины и микроэлементы. Это необходимо для поддержания здоровья не только зубов, но и всего организма.
